NO estás comiendo suficientes verduras.

Yo puedo ayudarte.

NO estás comiendo suficientes verduras.

Yo puedo ayudarte.

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Incorporar más vegetales no debería sentirse como una obligación ni como castigo.

Incorporar más vegetales no debería sentirse como una obligación ni como castigo.

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Recetas reales Ingredientes flexibles Resultados sostenibles

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3 razones por las que tantas personas están cambiando su forma de comer verduras

3 razones por las que tantas personas están cambiando su forma de comer verduras

3 razones por las que tantas personas están cambiando su forma de comer verduras

Estos recetarios están diseñados para ayudarte a comer más verduras de forma natural, sin complicarte, sin aburrirte y sin repetir siempre lo mismo.

Estos recetarios están diseñados para ayudarte a comer más verduras de forma natural, sin complicarte, sin aburrirte y sin repetir siempre lo mismo.

Estos recetarios están diseñados para ayudarte a comer más verduras de forma natural, sin complicarte, sin aburrirte y sin repetir siempre lo mismo.

Más verduras, MENOS ESTRÉS

Más verduras, MENOS ESTRÉS

Más verduras, MENOS ESTRÉS


Olvídate del jugo verde aburrido y de la ensalada triste. 


Aquí aprenderás a integrar verduras en platos completos, entradas, botanas, desayunos y postres que realmente dan ganas de comer.


No se trata de comer “perfecto”. Se trata de comer mejor, más seguido.




Olvídate del jugo verde aburrido y de la ensalada triste. 


Aquí aprenderás a integrar verduras en platos completos, entradas, botanas, desayunos y postres que realmente dan ganas de comer.


No se trata de comer “perfecto”. Se trata de comer mejor, más seguido.




Olvídate del jugo verde aburrido y de la ensalada triste. 


Aquí aprenderás a integrar verduras en platos completos, entradas, botanas, desayunos y postres que realmente dan ganas de comer.


No se trata de comer “perfecto”. Se trata de comer mejor, más seguido.



Mejor digestión = días más ligeros

Mejor digestión = días más ligeros

Mejor digestión = días más ligeros


Cuando comes más variedad vegetal, tu cuerpo lo nota. Estos recetarios incluyen estrategias simples como:



·Comer por colores

·Combinar fibras, granos y legumbres


Todo explicado de forma clara, práctica y sin lenguaje técnico.





Cuando comes más variedad vegetal, tu cuerpo lo nota. Estos recetarios incluyen estrategias simples como:



·Comer por colores

·Combinar fibras, granos y legumbres


Todo explicado de forma clara, práctica y sin lenguaje técnico.





Cuando comes más variedad vegetal, tu cuerpo lo nota. Estos recetarios incluyen estrategias simples como:



·Comer por colores

·Combinar fibras, granos y legumbres


Todo explicado de forma clara, práctica y sin lenguaje técnico.




Sabor que sí se antoja

Sabor que sí se antoja

Sabor que sí se antoja


Nada de recetas complicadas ni ingredientes imposibles. Aquí encontrarás comidas que:



·Se hace rápido

·Se ANTOJA

·Se adaptan a lo que ya tienes en casa


Comer verduras deja de ser algo que “deberías hacer” y se convierte en algo que QUIERES REPETIR




Nada de recetas complicadas ni ingredientes imposibles. Aquí encontrarás comidas que:



·Se hace rápido

·Se ANTOJA

·Se adaptan a lo que ya tienes en casa


Comer verduras deja de ser algo que “deberías hacer” y se convierte en algo que QUIERES REPETIR




Nada de recetas complicadas ni ingredientes imposibles. Aquí encontrarás comidas que:



·Se hace rápido

·Se ANTOJA

·Se adaptan a lo que ya tienes en casa


Comer verduras deja de ser algo que “deberías hacer” y se convierte en algo que QUIERES REPETIR



Mi promesa para ti es que siempre encontrarás una forma creativa, fácil y sencilla para comer más verduras

Mi promesa para ti es que siempre encontrarás una forma creativa, fácil y sencilla para comer más verduras

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Estos SON todos los recetarios que te vas a llevar

con valor de $93 USD a $77 USD

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con valor de $93 USD a $77 USD

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BUNDLE

TODOS MIS RECETARIOS JUNTOS




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TODOS MIS RECETARIOS JUNTOS




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TODOS MIS RECETARIOS JUNTOS




Verduras Para Todos

Verduras Para Todos

Verduras Para Todos

Mi recetario más completo y más vendido. Estrategias para comer más vegetales. Ensaladas que sustituyen una comida completa.

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Smoothies con proteína y vegetales

Smoothies con proteína y vegetales

Smoothies con proteína y vegetales

No más licuados aburridos. Con tres opciones de proteína y super foods. Más Vegetales que frutas

No más licuados aburridos. Con tres opciones de proteína y super foods. Más Vegetales que frutas

No más licuados aburridos. Con tres opciones de proteína y super foods. Más Vegetales que frutas

JUGOS SIN

EXTRACTOR

JUGOS SIN

EXTRACTOR

JUGOS SIN

EXTRACTOR

Jugos de muchas verduras y pocas frutas para que dejes el jugo verde por la paz y combinaciones qu e no sabías que se podían

Jugos de muchas verduras y pocas frutas para que dejes el jugo verde por la paz y combinaciones qu e no sabías que se podían

Jugos de muchas verduras y pocas frutas para que dejes el jugo verde por la paz y combinaciones qu e no sabías que se podían

Sopas y cremas con vegetales

Sopas y cremas con vegetales

Sopas y cremas con vegetales


2 recetarios juntos en uno solo. Todo hecho a partir de vegetales, sin colorantes o saborizantes.


2 recetarios juntos en uno solo. Todo hecho a partir de vegetales, sin colorantes o saborizantes.


2 recetarios juntos en uno solo. Todo hecho a partir de vegetales, sin colorantes o saborizantes.

Carpaccios con vegetales

Carpaccios con vegetales

Carpaccios con vegetales


rduras de forma diferente, ya sea para sacarte del apuro en una reunión o una cena ligera y rapidita.


rduras de forma diferente, ya sea para sacarte del apuro en una reunión o una cena ligera y rapidita.


rduras de forma diferente, ya sea para sacarte del apuro en una reunión o una cena ligera y rapidita.

MEJORA TU MICROBIOTA INTESTINAL QUE ES TU SEGUNDO CEREBRO

MEJORA TU MICROBIOTA INTESTINAL QUE ES TU SEGUNDO CEREBRO

MEJORA TU MICROBIOTA INTESTINAL QUE ES TU SEGUNDO CEREBRO

- Recetas 100% basadas en vegetales


- Opciones dulces, saladas, frutales y con hongos


- Ensaladas que sí reemplazan una comida completa


- Mejora tu microbiota intestinal integrando más vegetales DIARIO


- Entradas, botanas y aderezos para no aburrirte


- Postres que también pueden ser desayunos


- Sustituciones fáciles (si no tienes un ingrediente, usas otro)


-Información práctica sobre nutrición y cocción


- Ideas para salir del apuro (reuniones, fiestas, comidas rápidas)

- Recetas 100% basadas en vegetales


- Opciones dulces, saladas, frutales y con hongos


- Ensaladas que sí reemplazan una comida completa


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- Ideas para salir del apuro (reuniones, fiestas, comidas rápidas)

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- Mejora tu microbiota intestinal integrando más vegetales DIARIO


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- Postres que también pueden ser desayunos


- Sustituciones fáciles (si no tienes un ingrediente, usas otro)


-Información práctica sobre nutrición y cocción


- Ideas para salir del apuro (reuniones, fiestas, comidas rápidas)

¿Qué encontrarás dentro?

¿Qué encontrarás dentro?

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NO MÁS VEGETALES ECHADOS A PERDER

NO MÁS VEGETALES ECHADOS A PERDER

NO MÁS VEGETALES ECHADOS A PERDER

NO IMPORTA SI...

NO IMPORTA SI...

NO IMPORTA SI...

NO IMPORTA SI...

NO IMPORTA SI...

NO IMPORTA SI...

NO IMPORTA SI...

NO IMPORTA SI...

NO IMPORTA SI...

- Comes carne o pollo


- Eres vegano o vegetariano


- No sigues una dieta en específico


- Solo quieres aprender a integrar más vegetales


- Tienes poco tiempo



- Siempre terminas repitiendo los mismos platos


- Sientes que “no eres constante”

- Comes carne o pollo


- Eres vegano o vegetariano


- No sigues una dieta en específico


- Solo quieres aprender a integrar más vegetales


- Tienes poco tiempo



- Siempre terminas repitiendo los mismos platos


- Sientes que “no eres constante”

- Comes carne o pollo


- Eres vegano o vegetariano


- No sigues una dieta en específico


- Solo quieres aprender a integrar más vegetales


- Tienes poco tiempo



- Siempre terminas repitiendo los mismos platos


- Sientes que “no eres constante”

Estos recetarios no te piden cambiar tu vida.


Solo te dan mejores ideas para lo que ya comes.

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Solo te dan mejores ideas para lo que ya comes.

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AQUÍ PUEDES ENCONTRAR MIS RECETARIOS

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VERDURAS PARA TODOS

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¡Bienvenido, Verdulover!


Hola, soy Miriam y al igual que tú, batallaba para comer más verduras. Así que me puse a cocinar e investigar hasta crear este espacio.


Mi comunidad, Verdulovers, nació para aprender a comer y cocinar verduras de muchas formas, siempre desde el gozo y el gusto, evitando el desperdicio a toda costa.


Aquí encontrarás retos, talleres, recetarios y cualquier otro chisme que se me ocurra, para hacer que comer más verduras sea sencillo, fácil y accesible.


ÚNETE a mi comunidad y descubre el maravilloso mundo de los vegetales.



¡VERDURAS PARA TODOS!

¡Bienvenido, Verdulover!


Hola, soy Miriam y al igual que tú, batallaba para comer más verduras. Así que me puse a cocinar e investigar hasta crear este espacio.


Mi comunidad, Verdulovers, nació para aprender a comer y cocinar verduras de muchas formas, siempre desde el gozo y el gusto, evitando el desperdicio a toda costa.


Aquí encontrarás retos, talleres, recetarios y cualquier otro chisme que se me ocurra, para hacer que comer más verduras sea sencillo, fácil y accesible.


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¡VERDURAS PARA TODOS!

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Hola, soy Miriam y al igual que tú, batallaba para comer más verduras. Así que me puse a cocinar e investigar hasta crear este espacio.


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Aquí encontrarás retos, talleres, recetarios y cualquier otro chisme que se me ocurra, para hacer que comer más verduras sea sencillo, fácil y accesible.


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¡VERDURAS PARA TODOS!

Me encantó! Está súper fácil de entender y muy bien explicado. Amo que las recetas tengan ingredientes fáciles de conseguir.



MARÍA

Me encantó! Está súper fácil de entender y muy bien explicado. Amo que las recetas tengan ingredientes fáciles de conseguir.



MARÍA

Me encantó! Está súper fácil de entender y muy bien explicado. Amo que las recetas tengan ingredientes fáciles de conseguir.



MARÍA

Me sorprendió demasiado, pensé que solo eran recetas de verduras PERO NO, es una guía para aprender a comer vegetales. MUY BUENO



MAURICIO

Me sorprendió demasiado, pensé que solo eran recetas de verduras PERO NO, es una guía para aprender a comer vegetales. MUY BUENO



MAURICIO

Me sorprendió demasiado, pensé que solo eran recetas de verduras PERO NO, es una guía para aprender a comer vegetales. MUY BUENO



MAURICIO

Ya lo descargué. Mil gracias, qué barbara, tu libro está mucho mejor de lo que imaginaba! ya estuve leyendo la introducción y más o menos vi el contenido, qué cosa! chulada


PAULUNA

Ya lo descargué. Mil gracias, qué barbara, tu libro está mucho mejor de lo que imaginaba! ya estuve leyendo la introducción y más o menos vi el contenido, qué cosa! chulada


PAULUNA

Ya lo descargué. Mil gracias, qué barbara, tu libro está mucho mejor de lo que imaginaba! ya estuve leyendo la introducción y más o menos vi el contenido, qué cosa! chulada


PAULUNA

Ya lo compré y no puedo estar más feliz !!!!!! Esta completísimo, no se compara lo que cuesta con todo el valor que viene dentro del libro


CELINA

Ya lo compré y no puedo estar más feliz !!!!!! Esta completísimo, no se compara lo que cuesta con todo el valor que viene dentro del libro


CELINA

Ya lo compré y no puedo estar más feliz !!!!!! Esta completísimo, no se compara lo que cuesta con todo el valor que viene dentro del libro


CELINA

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

Preguntas frecuentes

Me tomo muy en serio la alimentación desde el GOZO y las GANAS de comer más vegetales

Me tomo muy en serio la alimentación desde el GOZO y las GANAS de comer más vegetales

Me tomo muy en serio la alimentación desde el GOZO y las GANAS de comer más vegetales

¿Es una dieta o plan alimenticio?

¿Es una dieta o plan alimenticio?

¿Es una dieta o plan alimenticio?

NO. Esto no es una dieta o plan alimenticio. Tampoco está enfocado en la pérdida de peso. Es una herramienta práctica que te ayudan a integrar más verduras de forma fácil.

NO. Esto no es una dieta o plan alimenticio. Tampoco está enfocado en la pérdida de peso. Es una herramienta práctica que te ayudan a integrar más verduras de forma fácil.

NO. Esto no es una dieta o plan alimenticio. Tampoco está enfocado en la pérdida de peso. Es una herramienta práctica que te ayudan a integrar más verduras de forma fácil.

¿Esto es solo para veganos?

¿Esto es solo para veganos?

¿Esto es solo para veganos?

No. Funciona para cualquier estilo de alimentación.

No. Funciona para cualquier estilo de alimentación.

No. Funciona para cualquier estilo de alimentación.

¿Para quién es este producto?

¿Para quién es este producto?

¿Para quién es este producto?

Para cualquier persona que quiere integrar más vegetales a su día a día de forma creativa, fácil y sencilla.

Para cualquier persona que quiere integrar más vegetales a su día a día de forma creativa, fácil y sencilla.

Para cualquier persona que quiere integrar más vegetales a su día a día de forma creativa, fácil y sencilla.

¿Sustituye todas las comidas?

¿Sustituye todas las comidas?

¿Sustituye todas las comidas?

Depende qué recetario compres. "Verduras para todos" y "Smoothies con Proteína" pueden llegar a sustituir una comida completa. En general, los recetarios te ayudan a integrar más vegetales a tu día a día.

Depende qué recetario compres. "Verduras para todos" y "Smoothies con Proteína" pueden llegar a sustituir una comida completa. En general, los recetarios te ayudan a integrar más vegetales a tu día a día.

Depende qué recetario compres. "Verduras para todos" y "Smoothies con Proteína" pueden llegar a sustituir una comida completa. En general, los recetarios te ayudan a integrar más vegetales a tu día a día.

¿Necesito ingredientes especiales?

¿Necesito ingredientes especiales?

¿Necesito ingredientes especiales?

NO. Las recetas están pensadas con ingredientes accesibles para cada región. Además, "Verduras para Todos" trae una lista de básicos para cocinar con más vegetales.

NO. Las recetas están pensadas con ingredientes accesibles para cada región. Además, "Verduras para Todos" trae una lista de básicos para cocinar con más vegetales.

NO. Las recetas están pensadas con ingredientes accesibles para cada región. Además, "Verduras para Todos" trae una lista de básicos para cocinar con más vegetales.

¿Es complicado de seguir?

¿Es complicado de seguir?

¿Es complicado de seguir?

No. Está pensado para personas ocupadas.

No. Está pensado para personas ocupadas.

No. Está pensado para personas ocupadas.

¿Hay reembolsos?

¿Hay reembolsos?

¿Hay reembolsos?

No. Al ser un producto descargable no hay reembolsos

No. Al ser un producto descargable no hay reembolsos

No. Al ser un producto descargable no hay reembolsos

¿Si padezco alguna enfermedad puedo usar los recetarios?

¿Si padezco alguna enfermedad puedo usar los recetarios?

¿Si padezco alguna enfermedad puedo usar los recetarios?

Integrar más verduras siempre será en mayor beneficio para tu salud, sin embargo, es responsabilidad de cada individuo preguntar a su médico sobre algún ingrediente que pueda influir en su enfermedad.

Integrar más verduras siempre será en mayor beneficio para tu salud, sin embargo, es responsabilidad de cada individuo preguntar a su médico sobre algún ingrediente que pueda influir en su enfermedad.

Integrar más verduras siempre será en mayor beneficio para tu salud, sin embargo, es responsabilidad de cada individuo preguntar a su médico sobre algún ingrediente que pueda influir en su enfermedad.

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COMPRA 100% SEGURA

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Su información personal y de pago es confidencial.

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Copyright ©

Todos os direitos reservados.

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